UN CORSO , PERCHE' ?

Istintivamente si potrebbe essere portati a pensare che per camminare con due bastoncini in mano non serva alcun corso, nessuna istruzione specifica. "E che ci vuole ? Si impugnano i bastoncini e si cammina". 
Iscrivetevi ad un nostro corso. Vi dimostreremo che non è così e che serve una istruzione specifica per imparare la corretta tecnica.
Senza un movimento tecnicamente corretto si perde l'efficacia ed i benefici di questa attività motoria.
Comunque, se vi iscriverete ad un corso base e scoprirete che avreste potuto fare a  meno di farlo, "facendo da se", vi rimborseremo del costo del corso.

HO GIA' UN PAIO DI BASTONCINI DA TREKKING, VANNO BENE ANCHE PER IL NW ?

No, i bastoncini da trekking non si addicono alla pratica del Nordic Walking- Per praticare il NW è necessario utilizzare appositi bastoncini dotati di guantino fissato all'impugnatura.

DEVO COMPRERE UN PAIO DI BASTONCINI PER PARTECIPARE AD UN VOSTRO CORSO BASE ?

Non occorre, per le lezioni del Corso Base, i bastoncini sono messi a disposizione da MNW.

CHE TIPO DI SCARPE SONO ADATTE ALLA PRATICA DEL NW ?

Si consiglia una scarpa bassa con suola scolpita, con buon grip e che protegga il piede da eventuale acqua o fango sul terreno. La suola deve essere flessibile per consentire il passo rullato. nella sezione prodotti diamo alcune indicazioni in merito.

DOVE SI PUO' PRATICARE IL NW ?

Su qualsiasi terreno (erba, terra, asfalto) con pendenza massima del 6/8%.

IL NW E' PRATICABILE DA TUTTI ?

Tutti coloro che siano in condizioni di camminare possono avvicinare e praticare il NW. In caso fossero presenti particolari patologie sfavorevoli, il gesto tecnico può essere adeguato in intensità ed estensione per consentirne comunque  la pratica. E' necessario, però, che in qualsiasi caso l'approccio al NW venga effettuato sotto la guida di un istruttore certificato per indirizzarne al meglio l'apprendimento.